雪印メグミルクのお料理レシピ

主菜:魚介料理

173件中1~28件を表示

  1. ツナ缶ミルクナゲット

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      120kcal
    • カルシウム
      32mg
    • たんぱく質
      5.6g
    • 食塩相当量
      0.5g
  2. 白身魚のメンチカツ クリームタルタルソース

    栗原はるみのミルクのある生活

  3. スンドゥブ風カマンチゲ鍋

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      343kcal
    • カルシウム
      312mg
    • たんぱく質
      17.4g
    • 食塩相当量
      5.5g
  4. カマンバターアヒージョ

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      305kcal
    • カルシウム
      114mg
    • たんぱく質
      12.1g
    • 食塩相当量
      0.8g
  5. エビとホタテの「メルトロ」アヒージョ

    • 調理時間
      10分
    • エネルギー
      852kcal
    • カルシウム
      116mg
    • たんぱく質
      24.0g
    • 食塩相当量
      1.3g
  6. ツナとブロッコリー&カリフラワーの卵チーズ焼き

    • 調理時間
      10分
    • エネルギー
      190kcal
    • カルシウム
      171mg
    • たんぱく質
      13.5g
    • 食塩相当量
      1.0g
  7. アクアパッツァ風with「メルトロ」

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      266kcal
    • カルシウム
      139mg
    • たんぱく質
      23.7g
    • 食塩相当量
      2.3g
  8. カルシウムアップ!チーズin春巻き

    • 調理時間
      20分
    • エネルギー
      434kcal
    • カルシウム
      556mg
    • たんぱく質
      18.0g
    • 食塩相当量
      2.6g
  9. エビとアスパラのホワイトソース和え

    • 調理時間
      20分
    • エネルギー
      425kcal
    • カルシウム
      88mg
    • たんぱく質
      16.5g
    • 食塩相当量
      1.0g
  10. かじきのチリソース風 

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      279kcal
    • カルシウム
      148mg
    • たんぱく質
      19.8g
    • 食塩相当量
      0.8g
  11. タンドリーフィッシュ

    • 調理時間
      30分以上
    • エネルギー
      251kcal
    • カルシウム
      36mg
    • たんぱく質
      17.6g
    • 食塩相当量
      0.6g
  12. カツオとアボカドのバゲットのせ 

    • 調理時間
      10分
    • エネルギー
      577kcal
    • カルシウム
      58mg
    • たんぱく質
      44.9g
    • 食塩相当量
      3.0g
  13. わさびチーズ入りたこきゅうり和え

    • 調理時間
      5分
    • エネルギー
      132kcal
    • カルシウム
      106mg
    • たんぱく質
      14.8g
    • 食塩相当量
      1.6g
  14. Caアップ!ミルク鍋

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      524kcal
    • カルシウム
      451mg
    • たんぱく質
      35.3g
    • 食塩相当量
      2.4g
  15. ホタテとチーズのひとくちおつまみ

    • 調理時間
      5分
    • エネルギー
      70kcal
    • カルシウム
      50mg
    • たんぱく質
      10.1g
    • 食塩相当量
      0.6g
  16. ホタテとパリパリチーズのサラダ

    • 調理時間
      10分
    • エネルギー
      128kcal
    • カルシウム
      127mg
    • たんぱく質
      10.7g
    • 食塩相当量
      1.1g
  17. 電子レンジで簡単!鮭とカマンベールチーズのオムレツ

    • 調理時間
      10分
    • エネルギー
      259kcal
    • カルシウム
      146mg
    • たんぱく質
      27.3g
    • 食塩相当量
      0.6g
  18. たことチーズの前菜 わさび風味

    • 調理時間
      5分
    • エネルギー
      83kcal
    • カルシウム
      32mg
    • たんぱく質
      15.5g
    • 食塩相当量
      0.6g
  19. チーズとぶりの海鮮しゃぶしゃぶ

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      244kcal
    • カルシウム
      257mg
    • たんぱく質
      20.1g
    • 食塩相当量
      1.8g
  20. サーモンの「カマンフォンデュ」

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      233kcal
    • カルシウム
      107mg
    • たんぱく質
      15.6g
    • 食塩相当量
      0.3g
  21. えびとチーズのちらし寿司

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      458kcal
    • カルシウム
      217mg
    • たんぱく質
      24.4g
    • 食塩相当量
      3.9g
  22. かきとチーズのアヒージョ

    • 調理時間
      5分
    • エネルギー
      262kcal
    • カルシウム
      110mg
    • たんぱく質
      6.8g
    • 食塩相当量
      1.0g
  23. 焼きしらこのチーズ添え

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      86kcal
    • カルシウム
      102mg
    • たんぱく質
      10.2g
    • 食塩相当量
      0.7g
  24. 鯛のアクアパッツア

    • 調理時間
      20分
    • エネルギー
      864kcal
    • カルシウム
      187mg
    • たんぱく質
      52.8g
    • 食塩相当量
      7.6g
  25. 鮭のムニエル

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      357kcal
    • カルシウム
      25mg
    • たんぱく質
      33.8g
    • 食塩相当量
      1.6g
  26. 銀ダラポテトクリーム

    栗原はるみのミルクのある生活

  27. 鮭のチーズムニエル

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      245kcal
    • カルシウム
      132mg
    • たんぱく質
      26.3g
    • 食塩相当量
      1.1g
  28. かんたんナゲット

    • 調理時間
      15分
    • エネルギー
      165kcal
    • カルシウム
      50mg
    • たんぱく質
      19.7g
    • 食塩相当量
      0.8g

173件中1~28件を表示

今日のレシピ

アウトドアで楽しむ!カマンバターアヒージョ 

  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    295kcal
  • カルシウム
    111mg
  • たんぱく質
    6.1g
  • 食塩相当量
    0.8g
  • 雪印北海道100 カマンベールチーズ

  • 雪印北海道バター

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No.331

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皮は蒸し焼きで程よくもっちりパリッと。ガボチヤの甘みとチーズのコクが広がるおやきです。かぼちゃがべたっとまとまらない時は、弱火の小鍋で練りながら水気を飛ばしておきましょう。焼き上がりの余熱でしばらく置くとチーズも伸びやすくなりますよ。

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