エビとホタテの「メルトロ」アヒージョ
材料（2人分）
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meltoro ゴーダブレンド（4枚入り） （製造終了品）
1枚
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【A】
むきえび
5尾
ホタテ(ボイル)
4個
にんにく（みじん切り）
1片分
唐辛子（種を除いてみじん切り）
1本分
オリーブ油
150ml
ローズマリー
1枝
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バゲット（スライス）
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
耐熱皿に【A】の材料を入れ、弱火でじっくり加熱する。
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2
オリーブ油が沸いて、材料に火が通ったら、「meltoro ゴーダブレンド」をのせて溶かし、バゲットを添える。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 852kcal
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- たんぱく質
- 24.0g
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- カルシウム
- 116mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
上記は、1人分です。
使用した商品
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meltoro ゴーダブレンド（4枚入り） （製造終了品）
温野菜やミニトマトを加えるのもオススメ！