えびとチーズのちらし寿司
材料(2人分)
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ごはん
280g
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むきえび
6尾
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いくら
12g
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ちらし寿司の素(2人前用)
1袋
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水菜
30g
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
炊きたてのごはんにちらし寿司の素を混ぜ合わせる。
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2
むきえびはサッとゆでる。水菜はざく切りにする。
チーズは細くさいて、長さを2等分に切る。 -
3
1)に、むきえび、水菜、いくら、チーズを飾る。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 458kcal
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- たんぱく質
- 24.4g
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- カルシウム
- 217mg
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- 食塩相当量
- 3.9g
上記は、1人分です。
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