雪印メグミルクのお料理レシピ

ホタテとパリパリチーズのサラダ

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    オーブンペーパーに「とろけるスライス」を2枚のせ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、パリパリチーズを作る。

  2. 2

    ほたて貝は食べやすく薄切りに、ミニトマトは半分に切る。

  3. 3

    2)とベビーリーフを器に盛る。
    仕上げにパリパリチーズを割り、添える。

※電子レンジの機種により、加熱時間を調整してください。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    128kcal
  • たんぱく質
    10.7g
  • カルシウム
    127mg
  • 食塩相当量
    1.1g

上記は、1人分です。

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