主菜:豆・豆製品料理
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厚揚げとはんぺんの南蛮風ヨーグルトタルタルソース
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 319kcal
- カルシウム
- 302mg
- たんぱく質
- 20.8g
- 食塩相当量
- 3.0g
お好みのジャムで「ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ」
- 調理時間
- 5分
- エネルギー
- 44kcal
- カルシウム
- 13mg
- たんぱく質
- 4.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
ミルキーな「ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ」
- 調理時間
- 5分
- エネルギー
- 99kcal
- カルシウム
- 66mg
- たんぱく質
- 5.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
「ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ」とフルーツグラノーラ
- 調理時間
- 5分
- エネルギー
- 259kcal
- カルシウム
- 24mg
- たんぱく質
- 7.8g
- 食塩相当量
- 0.3g
相性ばっちりバナナ
- 調理時間
- 5分
- エネルギー
- 106kcal
- カルシウム
- 14mg
- たんぱく質
- 5.1g
- 食塩相当量
- 0.1g
はちみつ&ドライプルーン
- 調理時間
- 5分
- エネルギー
- 146kcal
- カルシウム
- 17mg
- たんぱく質
- 4.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
ころころマッシュ&ポテ豆コロッケ
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 121kcal
- カルシウム
- 24mg
- たんぱく質
- 11.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
ねぎの油揚げ巻き
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 247kcal
- カルシウム
- 255mg
- たんぱく質
- 13.4g
- 食塩相当量
- 1.8g
厚揚げのミルクそぼろあんかけ
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 482kcal
- カルシウム
- 491mg
- たんぱく質
- 28.9g
- 食塩相当量
- 1.1g
ミニがんもでたこ焼き風
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 259kcal
- カルシウム
- 332mg
- たんぱく質
- 18.5g
- 食塩相当量
- 0.9g
油揚げのチーズ納豆コロッケ
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 345kcal
- カルシウム
- 255mg
- たんぱく質
- 16.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
厚揚げチーズチャンプルー
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 288kcal
- カルシウム
- 306mg
- たんぱく質
- 19.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
がんもどきピザ
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 222kcal
- カルシウム
- 303mg
- たんぱく質
- 12.6g
- 食塩相当量
- 0.9g
高野豆腐のミルクあんかけ
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 256kcal
- カルシウム
- 390mg
- たんぱく質
- 17.3g
- 食塩相当量
- 2.0g
高野豆腐のグラタン
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 316kcal
- カルシウム
- 385mg
- たんぱく質
- 17.9g
- 食塩相当量
- 1.3g
変わり厚揚げステーキ
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 215kcal
- カルシウム
- 304mg
- たんぱく質
- 15.4g
- 食塩相当量
- 0.7g
チーズ厚揚げ
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 115kcal
- カルシウム
- 165mg
- たんぱく質
- 7.4g
- 食塩相当量
- 0.8g
豆腐の明太みそグラタン風
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 143kcal
- カルシウム
- 179mg
- たんぱく質
- 11.3g
- 食塩相当量
- 1.8g
エッグハント キッシュ
- 調理時間
- 30分以上
- エネルギー
- 315kcal
- カルシウム
- 58mg
- たんぱく質
- 9.1g
- 食塩相当量
- 1.1g
納豆チーズのレタス巻き
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 237kcal
- カルシウム
- 135mg
- たんぱく質
- 17.2g
- 食塩相当量
- 1.0g
あげとチーズのねぎ味噌仕立て
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 58kcal
- カルシウム
- 69mg
- たんぱく質
- 3.4g
- 食塩相当量
- 0.3g
もちとチーズのミルク鍋
- 調理時間
- 30分
- エネルギー
- 412kcal
- カルシウム
- 308mg
- たんぱく質
- 23.2g
- 食塩相当量
- 2.6g
厚揚げのごまチーズカツ
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 735kcal
- カルシウム
- 522mg
- たんぱく質
- 29.9g
- 食塩相当量
- 3.3g
グラノーラ
ソーセージとレンズ豆の煮込み
カレー風味の炒りおから
- 調理時間
- 30分以上
- エネルギー
- 76kcal
- カルシウム
- 63mg
- たんぱく質
- 2.9g
- 食塩相当量
- 0.3g
高野豆腐のミルク卵とじ
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 229kcal
- カルシウム
- 329mg
- たんぱく質
- 16.9g
- 食塩相当量
- 1.0g
フムスと焼きカマンベール、ミルクパン添え
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キャベツとミートボールのシチュー仕立て
おいしいコラム No.331 チーズかぼちゃおやき 皮は蒸し焼きで程よくもっちりパリッと。ガボチヤの甘みとチーズのコクが広がるおやきです。かぼちゃがべたっとまとまらない時は、弱火の小鍋で練りながら水気を飛ばしておきましょう。焼き上がりの余熱でしばらく置くとチーズも伸びやすくなりますよ。
torochi モスバーガー監修 チーズソース(2)
torochi チーズソース モッツァレラチーズ入り(5)
torochi チーズソース 芳醇ゴーダ入り(3)
雪印スライスチーズ(7枚入り)(124)
雪印とろけるスライス(7枚入り)(118)
雪印こんがり焼ける とろけるスライス(7枚入り)(45)
雪印チェダー とろけるスライス(7枚入り)(44)
4種のチーズ とろけるスライス(7枚入り) (製造終了品)(11)
とろけるスライス (13枚入り)(2)
6Pチーズ(117)
6Pチーズ コクとうまみ(2)
6Pチーズ スモーク味(4)
6Pチーズ ペッパー入り(1)
ベビーチーズ(23)
アーモンド入りベビーチーズ(1)
わさび ベビーチーズ(3)
スパイシーサラミ ベビーチーズ(1)
ペッパー&スモーク味 ベビーチーズ(1)
コンソメ味 ベビーチーズ(0)
1才からのチーズ カルシウム入り(5)
1才からのチーズ 鉄分入り(5)
切れてるチーズ(36)
切れてるチーズ カマンベール入り(1)
雪印北海道100 チーズ(11)
粉チーズ マイルド 50g(51)
雪印北海道100 粉チーズ芳醇(145)
雪印北海道100 カマンベールチーズ(110)
雪印北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ(6個入り)(24)
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン(121)
雪印北海道100 さけるチーズ スモーク味(3)
雪印北海道100 さけるチーズ とうがらし味(13)
雪印北海道100 さけるチーズ ローストガーリック味(2)
雪印北海道100 さけるチーズ バター醤油味(1)
雪印北海道100 さけるチーズ コンソメ味(1)
雪印北海道100 芳醇ゴーダ クラッシュ(38)
雪印北海道100 チェダー クラッシュ(14)
クリームチーズ(138)
雪印北海道100 クリームチーズ (57)
雪印北海道100 マスカルポーネ(73)
雪印北海道100 マスカルポーネドルチェ バニラソース(0)
雪印北海道100 マスカルポーネドルチェ アールグレイソース(0)
雪印北海道100 カッテージチーズ (86)
雪印北海道100 カッテージチーズ うらごしタイプ(31)
米粉由来のもちもち食感シュレッド *米粉加工品(3)
雪印北海道100 かけるチーズ (製造終了品)(8)
雪印北海道100 とろけるチーズ クッキング用(39)
雪印北海道100 とろけるチーズ モッツァレラブレンド(37)
雪印北海道100 とろけるチーズ 脂肪分1/3カット(0)
とろけるナチュラルチーズ クッキング用(8)
とろけるナチュラルチーズ ピザ用(26)
雪印北海道100 チーズフォンデュ(6)