カマンバターアヒージョ
材料(4人分)
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100g
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【具材】
たこ
適量
サーモン
適量
ほたて
適量
じゃがいも(一口大に切り茹でておく)
適量
アスパラガス(3㎝に切り茹でておく)
適量
作り方
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1
たこ、サーモンは一口大に切る。
カマンベールチーズは上部に切り込みを入れる。 -
2
スキレットにバターを入れて溶かす。
真ん中にカマンベールチーズを入れて温める。 -
3
カマンベールチーズがトロトロになってきたら、残りの具材を加える。
具材が温まったらチーズにつけながらいただく。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 305kcal
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- たんぱく質
- 12.1g
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- カルシウム
- 114mg
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- 食塩相当量
- 0.8g
使用した商品
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