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【離乳後期（9～11か月）】歯ぐきで潰すことが出来るようになる
パンプディング
材料（1回分）
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調乳したミルク40ml |
| 卵 | 1/2個 |
| 食パン（8枚切り耳はとる） | 1/2枚 |
| ブロッコリー（やわらかく茹でたもの） | 1房（20g） |
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
栄養価
| エネルギー | 114kcal |
| たんぱく質 | 6.4g |
| カルシウム | 65mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
上記は、1回分です。
調理時間
20分
作り方
- 食パンは1㎝角に切る。ブロッコリーは茹でてみじん切りにする。
（パンの耳はお子さまの成長に合わせ、使用してください。） - 耐熱容器に調乳したミルクを入れて溶き卵を加えよく混ぜ、15分ほどパンを加えて浸しておく。
- 卵液が染み込んだらブロッコリーを加えて電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱し、上下を返してさらに30秒加熱する。
ポイント
食パンは15分しっかり浸して卵液を吸わせます。白い部分が残る場合は途中で上下を返してください。
パンが卵液をたっぷり吸って、しっとり食べやすくなります。
ブロッコリーも一緒にパクパク食べられます。
ブロッコリーも一緒にパクパク食べられます。
※電子レンジの機種により、加熱時間を調整してください。
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