フルーツヨーグルト
材料(4人分)
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100g
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レモン汁
大さじ1/2
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砂糖
小さじ1
-
オレンジ
1/2個
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りんご
1/2個
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バナナ
1/2本
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パインアップル
100g
作り方
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1
ボウルにヨーグルト、レモン汁、砂糖を入れて混ぜておく。
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2
オレンジは果肉を取り出す。
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3
りんごは皮付きのまま、いちょう切りにする。
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4
バナナは輪切り、パインアップルは一口大に切る
-
5
1)のヨーグルトにフルーツを加え 軽く混ぜ合わせ、器に盛る。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 67kcal
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- たんぱく質
- 1.5g
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- カルシウム
- 36mg
-
- 食塩相当量
- 0.0g
使用した商品
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