雪印メグミルクのお料理レシピ

フルーツヨーグルト

材料(4人分)

  • レモン汁

    大さじ1/2

  • 砂糖

    小さじ1

  • オレンジ 

    1/2個

  • りんご 

    1/2個

  • バナナ

    1/2本

  • パインアップル

    100g

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    ボウルにヨーグルト、レモン汁、砂糖を入れて混ぜておく。

  2. 2

    オレンジは果肉を取り出す。

  3. 3

    りんごは皮付きのまま、いちょう切りにする。

  4. 4

    バナナは輪切り、パインアップルは一口大に切る

  5. 5

    1)のヨーグルトにフルーツを加え 軽く混ぜ合わせ、器に盛る。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    67kcal
  • たんぱく質
    1.5g
  • カルシウム
    36mg
  • 食塩相当量
    0.0g

上記は、1人分です。

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