きなこを混ぜて和スイーツに
きなこをまぜて!和風カナッペ
材料(2人分)
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30g
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大さじ1
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きなこ
小さじ1
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フランスパン
3~4cm
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甘納豆
適量
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お好みのナッツ(くるみなど)
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
器にクリームチーズを入れ、練乳ときなこを加え混ぜ合わせる。
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2
フランスパンを1cm程度の厚さで3枚に切る。さらに半分に切り、1)をたっぷり塗る。
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3
甘納豆やナッツを2)の上にのせる。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 209kcal
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- たんぱく質
- 5.5g
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- カルシウム
- 52mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
上記は、1人分です。
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