きなことミルクでキレイを1杯
きなこd e ホットミルク
材料(1人分)
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200ml
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きな粉
大さじ1
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小さじ2~3
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またはグラニュー糖
小さじ2~3
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
器にきな粉を入れ、牛乳を少しずつ入れて溶きのばし、電子レンジで1~2分くらい様子をみながら加熱する。
-
2
練乳、またはグラニュー糖を加え、よく混ぜる。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 206kcal
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- たんぱく質
- 10.1g
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- カルシウム
- 282mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
上記は、1人分です。
使用した商品
※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。