ヨーグルトミルクスープ
材料(2人分)
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250g
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150ml
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顆粒スープの素
小さじ1
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お湯
大さじ1
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塩
適量
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スイートコーン缶詰(ホールタイプ)
50g
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ミニトマト
4個
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きゅうり
1/2本
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
お湯に顆粒スープの素を入れ、溶かす。
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2
ミニトマト、きゅうりは大きさをそろえて切る。
コーンは水気を切る。 -
3
ヨーグルト、牛乳、1)をよく混ぜ合わせ、塩で味をととのえる。
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4
3)を器に盛り、野菜をトッピングする。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 163kcal
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- たんぱく質
- 8.0g
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- カルシウム
- 245mg
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- 食塩相当量
- 1.4g
上記は、1人分です。
使用した商品
彩りがとってもキレイ。野菜をたっぷり食べる冷たいスープです