梅のり巻きクリームチーズ
作り方
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1
クリームチーズは4等分に切る。
チーズの両端が5mm程度見えるように、のりを巻く。 -
2
梅干しは種を取って、包丁でたたく。しその葉はせん切りにする。
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3
1)の上に、2)の梅干し、しその葉をのせる。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 105kcal
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- たんぱく質
- 3.1g
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- カルシウム
- 29mg
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- 食塩相当量
- 1.1g
上記は、1人分です。
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