肉巻きチーズおにぎり
材料（4人分）
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1箱と2個（8個）
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牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
8枚
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ごはん
茶わん4～5杯
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【A】
しょうゆ
大さじ6
砂糖
大さじ4
酒
大さじ3
みりん
大さじ2
おろししょうが
小さじ1/2
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サラダ油
少々
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しその葉
4枚
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いりごま（白）
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
ごはんを8等分し、６Ｐチーズを中心に入れておにぎりを作り、牛肉を巻きつける。
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2
フライパンを熱してサラダ油をなじませ、1）を返しながら全面を焼き、焼き色がついたら、混ぜ合わせた【Ａ】をフライパンへ入れて絡める。
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3
下半分にしその葉、またはごまをつける。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 666kcal
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- たんぱく質
- 23.3g
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- カルシウム
- 251mg
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- 食塩相当量
- 5.0g
上記は、1人分です。
使用した商品
チーズは要冷蔵品です。野外への持ち運びの際には、保冷剤等を必ずご使用下さい