チーズせんべいは、お子様のおやつやパパのおつまみにもぴったり！
パリパリチーズとツナのかんたんサラダ
材料（4人分）
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または スライスチーズ（7枚入り）
2枚
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マヨネーズ
50g
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ツナ缶詰
1缶（80g）
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レタス
半分
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ミニトマト
5個
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
チーズせんべいを作る。
オーブンペーパーの上にチーズを2枚のせ、電子レンジ（500ｗ）で、2～3分加熱する。 -
2
レタスは大きめにちぎり、トマトはくし型に切り、器に盛りつける。
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3
2）にマヨネーズと和えたツナを入れてよく混ぜる。
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4
1）で作ったチーズせんべいを割り入れる。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 174kcal
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- たんぱく質
- 5.8g
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- カルシウム
- 63mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
上記は、1人分です。
使用した商品
その他のリンク
電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。