3種のお手軽ディップ(ハムディップ)
材料(5人分)
-
マヨネーズ
大さじ1
-
ハムのみじん切り
大さじ2
-
黒こしょう
少々
-
【付け合わせ】※参考まで
生野菜(セロリ、きゅうりなど)
適量
茹でもの(ブロッコリー、えびなど)
適量
その他(薄切りにしたフランスパン、タコスなど)
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
材料を混ぜ合わせ、器に盛りつける。
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- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 40kcal
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- たんぱく質
- 2.8g
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- カルシウム
- 5mg
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- 食塩相当量
- 0.3g
上記は、1人分です。
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