トマトとカマンベールの生ハム巻き
材料(4人分)
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トマト
1個
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しその葉
16枚
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生ハム
8枚
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サラダ油
大さじ1
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
チーズは半分に切り、トマトはへたを取って8等分に切る。
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2
生ハム1枚を広げ、しその葉2枚をのせて(1)を中心におき、くるりと巻く。
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3
フライパンにサラダ油を熱し、強火で20~30秒転がしながらさっと焼く。(焼かずにそのままでもおいしくいただけます)
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 108kcal
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- たんぱく質
- 5.6g
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- カルシウム
- 75mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
上記は、1人分です。