炊き込みピラフ
材料(4人分)
-
20g
-
お米
3合
-
たまねぎ
1個
-
ピーマン
1/2個
-
パプリカ(赤・黄)
各1/2個
-
むきえび
40g
-
パセリ(みじん切り)
適量
作り方
-
1
お米はさっととぎ、ザルにあげる。
-
2
たまねぎ、ピーマン、パプリカは粗みじん切りにする。
-
3
フライパンにバターを溶かし、むきえび、2)を炒める。
-
4
たまねぎが透き通ってきたらお米を加えてさっと炒めあわせ、【調味料】とともに炊飯器に入れ、普通にご飯を炊く時の位置まで水を加え、炊く。
-
5
器に盛り、パセリを散らす。
-
- 調理時間
- 30分以上
-
- エネルギー
- 503kcal
-
- たんぱく質
- 9.6g
-
- カルシウム
- 26mg
-
- 食塩相当量
- 1.5g
使用した商品
携帯電話、スマホで
レシピを見る