育ち盛りのお子様に
あんバターのどら焼きサンド
材料（直径約5cm 4個分）
-
２切れ（20ｇ）
-
大さじ5
-
市販のホットケーキミックス
100ｇ
-
卵
1個
-
大さじ3
-
はちみつ
大さじ2
-
ゆであずき（缶詰）
大さじ5
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
バターを電子レンジで15秒程加熱して溶かし、泡立てた生クリームを加えてしっかりホイップし、バターホイップを作る。
-
2
ボウルにホットケーキミックス、卵、牛乳、はちみつを合わせ、泡立て器でよく混ぜる。
-
3
ホットプレートまたはフッ素樹脂加工のフライパンを熱し、(2)を8等分ずつスプーンで流し入れて、両面をこんがりと焼く。
-
4
(3)を2枚で1組にし、(1)とゆであずきをはさむ。
-
- 調理時間
- 20分
-
- エネルギー
- 325kcal
-
- たんぱく質
- 5.4g
-
- カルシウム
- 60mg
-
- 食塩相当量
- 0.5g
上記は、1個分です。
