トマトのカプレーゼ風
材料(4人分)
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100g
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ミニトマト(3.5cm位のもの)
12個
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バジル
7枚
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パプリカ(黄)
1/4枚
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イタリアンドレッシング
大さじ2
作り方
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1
トマトはへた側を下にして、上から1/5の部分を真横に切り、スプーンで種の部分をくりぬく。
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2
カッテージチーズ、手でちぎったバジル(4枚分)、みじん切りにしたパプリカ、ドレッシングをあえる。
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3
1) に 2) を詰め、ちぎったバジル(3枚分)を上に飾る。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 79kcal
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- たんぱく質
- 5.2g
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- カルシウム
- 19mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
使用した商品
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