ほうれんそうのごまドレあえ
作り方
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1
ほうれんそうはさっと茹でて冷水にとり、水気をしぼる。根元を切ってから4cm長さに切る。
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2
カッテージチーズと 1) を混ぜ、ごまドレッシングとあえる。
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3
器に盛り、ごまをかける。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 75kcal
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- たんぱく質
- 6.0g
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- カルシウム
- 53mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
上記は、1人分です。
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