雪印メグミルクのお料理レシピ

こんがりチーズトースト 〈塩もみきゅうり〉

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    きゅうりを薄い小口切りにし、塩もみして水気を絞る。

  2. 2

    食パンに1)、サラダチキンをのせ、マヨネーズをかける。

  3. 3

    チーズをのせてトースター(1000W)で4〜5分焼く。

※トースターの機種により、加熱時間を調整してください。

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  • エネルギー
    349kcal
  • たんぱく質
    20.7g
  • カルシウム
    139mg
  • 食塩相当量
    1.5g

上記は、1人分です。

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