カマンベールシュクメルリ
材料(4人分)
-
200ml
-
鶏もも肉
1枚(400g)
-
にんにく(すりおろし)
2片分
-
オリーブ油
適量
-
塩・粗びき黒こしょう
適量
-
ドライパセリ
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩、粗びき黒こしょうをふる。
-
2
フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、鶏肉を入れ、表面に焼き色がついたら返して蓋をし、中まで火を通す。
-
3
フライパンの油を軽くふき取り、「ニューブレンドホイップ」を加え、とろみがついたら塩、粗びき黒こしょうで味をととのえる。
-
4
カマンベールチーズを加え、軽く混ぜて器に盛り、お好みでドライパセリをふる。
-
- 調理時間
- 20分
-
- エネルギー
- 496kcal
-
- たんぱく質
- 21.9g
-
- カルシウム
- 127mg
-
- 食塩相当量
- 2.5g
上記は、1人分です。
たまねぎ、きのこ等を加えるのもおすすめです。