雪印メグミルクのお料理レシピ

「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」青汁スムージー

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    粉末青汁をグラスに入れ、「プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト」を少量加えてよく混ぜ、溶かす。

  2. 2

    溶けたら全量を注ぎ、軽く混ぜる。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    138kcal
  • たんぱく質
    6.0g
  • カルシウム
    200mg
  • 食塩相当量
    0.2g

上記は、1人分です。

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