雪印メグミルクのお料理レシピ

天使大学「ミルクラ」サークル 共同開発レシピ!

Caちょい足し!みそ汁

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    器にスキムミルクを入れる。
    みそ汁を半量ほど入れ(具材も)よく混ぜて溶かす。

  2. 2

    残りも注ぎ入れる。

他にも、卵スープ、わかめスープ、中華風のスープもおすすめ!具材と一緒に半量の汁で溶くのがポイントです。
スキムミルク小さじ1(2g)で、カルシウム:24㎎、たんぱく質:0.7g摂れます。お好みで調整してください。

※天使大学「ミルクラ」とは
牛乳・乳製品好きの仲間が集まり、牛乳・乳製品を使った料理やお菓子作り、牧場体験、セミナーの開催など、多彩な活動をしている天使大学(北海道札幌市)公認 牛乳・乳製品研究サークルです。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    67kcal
  • たんぱく質
    5.2g
  • カルシウム
    83mg
  • 食塩相当量
    1.9g

上記は、1人分です。

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