天使大学「ミルクラ」サークル 共同開発レシピ!
Caちょい足し!みそ汁

作り方
-
1
器にスキムミルクを入れる。
みそ汁を半量ほど入れ(具材も)よく混ぜて溶かす。 -
2
残りも注ぎ入れる。
-
- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 67kcal
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- たんぱく質
- 5.2g
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- カルシウム
- 83mg
-
- 食塩相当量
- 1.9g
上記は、1人分です。
使用した商品
天使大学「ミルクラ」サークル 共同開発レシピ!
作り方
1
器にスキムミルクを入れる。
みそ汁を半量ほど入れ(具材も)よく混ぜて溶かす。
2
残りも注ぎ入れる。
上記は、1人分です。
使用した商品
他にも、卵スープ、わかめスープ、中華風のスープもおすすめ!具材と一緒に半量の汁で溶くのがポイントです。
スキムミルク小さじ1(2g)で、カルシウム:24㎎、たんぱく質:0.7g摂れます。お好みで調整してください。
※天使大学「ミルクラ」とは
牛乳・乳製品好きの仲間が集まり、牛乳・乳製品を使った料理やお菓子作り、牧場体験、セミナーの開催など、多彩な活動をしている天使大学(北海道札幌市)公認 牛乳・乳製品研究サークルです。