カッテージチーズでチーズデビュー
お手軽お好み焼き
材料（作りやすい量）
-
【離乳食 材料（1回分）】
ビーンスターク つよいこ（フォローアップミルク）
小さじ2（約4ｇ）
キャベツ
20ｇ
にんじん
5g
鶏挽き肉（むね）
10g
薄力粉
小さじ2
水
小さじ2
サラダ油
少々
-
【ご家族向け 材料（２人分）】
キャベツ
1/6個（200ｇ）
にんじん
1/3本（50g）
鶏挽き肉（むね）
100g
100ｇ
ビーンスターク つよいこ（フォローアップミルク）
スティック1本（14g）
薄力粉
大さじ6（54g）
塩
少々
水
大さじ4～5
サラダ油
少々
【タレ】中濃ソース ・チリソース ・コチュジャン・ ケチャップなど
お好みで
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
【離乳食】
キャベツ、にんじんはせん切りにする。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱する。
※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。 -
2
1）を小さく刻み、ボウルに入れ、挽き肉、カッテージチーズ、「つよいこ」、薄力粉、水を入れて混ぜる。
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3
フライパンにサラダ油を熱し、2）を1/2量入れて両面焼き、皿に盛る。
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4
【ご家族向け】
キャベツ、にんじんはせん切りにする。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（600Ｗ）で2分加熱する。
※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。 -
5
ボウルに4）、挽き肉、カッテージチーズ、「つよいこ」、薄力粉、塩、水を入れて混ぜ合わせる。
-
6
フライパンにサラダ油を熱し、5）を1/2量入れて両面焼き、皿に盛る。
-
7
お好みのタレをつけていただく。
-
- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 98kcal
-
- たんぱく質
- 6.6g
-
- カルシウム
- 48mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
上記は、離乳食1回分です。
使用した商品
最近見たレシピ
同じ材料で離乳食もご家族のメニューも手軽に作れるセットレシピ！
対象年齢：12か月頃～
～おすすめポイント～
・キャベツ、にんじんはあらかじめ火を通しているので、野菜の甘みが出ます。さらにチーズのうまみで、タレがなくてもおいしく食べられます。
・少し冷めたら手づかみ食べができます！