雪印メグミルクのお料理レシピ

オートミールのミルク粥

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    耐熱容器に【A】を入れ、軽く混ぜて電子レンジ(600W)で約2分加熱する。

  2. 2

    器に盛り、仕上げに粗びき黒こしょうをふる。

電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    253kcal
  • たんぱく質
    10.8g
  • カルシウム
    241mg
  • 食塩相当量
    1.1g

上記は、1人分です。

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