雪印メグミルクのお料理レシピ

カッテージチーズでチーズデビュー

レンジで簡単オムレツ&リゾット

材料(作りやすい量)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    【離乳食】
    ほうれん草は茹でて水気を絞り、細かく刻む。
    ツナ、しめじも細かく刻む。

  2. 2

    鍋に1)、カッテージチーズ、軟飯、だし汁を入れて煮る。

  3. 3

    【ご家族向け】
    ほうれん草は茹で水気を絞り、細かく切る。
    フライパンにバターを溶かし、ほうれん草、ツナ、しめじを炒める。

  4. 4

    溶き卵に3)とカッテージチーズを入れ、塩、こしょうを振る。
    耐熱容器に流し入れ、とろけるチーズをのせ、電子レンジ(600W)で5分程加熱する。

    ※電子レンジの機種により、加熱時間を調整してください。

同じ材料で離乳食もご家族のメニューも手軽に作れるセットレシピ!
対象年齢:9か月頃~

ご家族用メニューの具を取り分けて、軟飯と混ぜる汎用性の高いレシピです。

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  • 調理時間
    25
  • エネルギー
    100kcal
  • たんぱく質
    5.3g
  • カルシウム
    14mg
  • 食塩相当量
    0.2g

上記は、離乳食1回分です。

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