岩手県のセールス考案!
地産地消レシピ
「meltoro」with 南部せんべい
材料(1人分)
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南部せんべい(ごま味)
1枚
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目玉焼き
1個
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塩・こしょう
各少々
作り方
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1
南部せんべいの上に目玉焼きをのせて、軽く塩、こしょうをふる。
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2
チーズをのせて電子レンジ(600W)で40秒加熱する。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 230kcal
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- たんぱく質
- 13.3g
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- カルシウム
- 209mg
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- 食塩相当量
- 1.2g
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※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。
・シンプルに「meltoro」と南部せんべいだけでもおいしいです!
・納豆、キムチなど他の具材のアレンジも簡単に楽しめます。