雪印メグミルクのお料理レシピ

サクサクチーズフライ

材料(6本分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    「さけるチーズ」に薄力粉をまぶし、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

  2. 2

    小さめのフライパン(直径20㎝)にサラダ油を熱し、1)を入れる。
    焼き色が付いたら、上下を返し、途中転がしながら全面に焼き色をつける。

  3. 3

    皿に盛り、お好みでトマトケチャップをつけていただく。

レシピ考案者 まるみキッチンさん の✕アカウント
@marumi_kitchen

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    179kcal
  • たんぱく質
    9.0g
  • カルシウム
    150mg
  • 食塩相当量
    0.6g

上記は、1本分です。

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