雪印メグミルクのお料理レシピ

スキムちょい足し!みそ&マヨネーズ

材料(作りやすい量)

  • 【スキム&みそ】

    北海道スキムミルク

    小さじ1(2g)

    みそ

    小さじ2

  • 【スキム&マヨネーズ】

    北海道スキムミルク

    小さじ1(2g)

    マヨネーズ

    小さじ2

  • 【お好みの野菜】

    きゅうり・大根・にんじん・セロリ等

    各適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    野菜はスティック状に切る。

  2. 2

    みそ、マヨネーズそれぞれにスキムミルクを混ぜる。

スキムミルクを混ぜると、コクと甘みがプラス!
混ぜる割合は、お好みで調整してください。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    135kcal
  • たんぱく質
    4.3g
  • カルシウム
    121mg
  • 食塩相当量
    1.8g

上記は、全量です。

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