フルーツ大福
材料(6個分)
-
100ml
-
または ホイップ 植物性脂肪40%
100ml
-
または ニューブレンドホイップ
100ml
-
大福(市販品)
小6個
-
砂糖
大さじ1
-
お好みのフルーツ
いちご(お好みで切る)
適宜
ブルーベリー
適宜
さくらんぼ(缶詰)
適宜
キウイフルーツ(お好みで切る)
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
-
1
ボウルにクリーム、砂糖を入れ8分立てに泡立てる。
-
2
大福に1)のクリームを絞る。
-
3
お好みのフルーツをのせる。
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- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 118kcal
-
- たんぱく質
- 1.2g
-
- カルシウム
- 11mg
-
- 食塩相当量
- 0.0g
上記は、1個分(「フレッシュ 北海道産生クリーム使用」を使用した場合)です。
「ホイップ 植物性脂肪40%」の場合の栄養価(1個分)は、
エネルギー:114kcal
たんぱく質:1.2g
カルシウム:11mg
食塩相当量:0.0 g
です。
「ニューブレンドホイップ」の場合の栄養価(1個分)は、
エネルギー:111kcal
たんぱく質:1.2g
カルシウム:11mg
食塩相当量:0.0 g
です。