しらすと「6Pチーズ」の蒸しパン
材料(直径6cmマフィンカップ4個分)
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ホットケーキミックス
150g
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100ml
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3個
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しらす
50g
作り方
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1
「6Pチーズ」は1cm角に切る。
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2
ボウルに材料を全て混ぜ合わせる
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3
カップに流し入れ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 209kcal
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- たんぱく質
- 9.3g
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- カルシウム
- 166mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
使用した商品
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※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。
加熱が足りない場合は、30秒ずつ追加してください。
※「6Pチーズ」の代わりにクリームチーズで作るとコクが出ます。