雪印メグミルクのお料理レシピ

フライパンひとつでできる!

鮭のチーズソースパスタ

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    鮭は3~4等分に切り、小松菜は4cmの長さ、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火をつけ、香りがたったら鮭を加えて中火で両面焼く。

  3. 3

    2)に【A】を加えてひと煮立ちしたら火を弱め、スパゲッティを入れて時々混ぜながら、弱火~中火で表示時間を目安に茹でる。

  4. 4

    残り時間が1分になったら小松菜を加えて混ぜる。

  5. 5

    火を止めて、スライスチーズをちぎりながら加えて溶けるまで混ぜ、塩、こしょうで味をととのえて器に盛る。お好みで粉チーズをかける。

※できるだけ大きめなフライパンを使い、吹きこぼれないように火加減に注意しながら作ってください。
※水分が足りなくなってきたら、牛乳を少し加えて調整してください。
※鮭の塩分によって塩、こしょう分量を調整してください。

印刷する

  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    742kcal
  • たんぱく質
    42.9g
  • カルシウム
    622mg
  • 食塩相当量
    1.6g

上記は、1人分です。

携帯電話、スマホで
レシピを見る

メールで送る

レシピ一覧へ戻る

最近見たレシピ

メニューから選ぶ

商品・カテゴリーから選ぶ

食材から選ぶ

イベント・シーンから選ぶ

調理時間から選ぶ

フリーワードで選ぶ

条件をキャンセルする

このページのトップへ