雪印メグミルクのお料理レシピ

レンジで簡単!とろけるチーズ雑炊

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    ベーコンは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、冷凍ほうれん草、ごはん、顆粒スープの素、牛乳を加えて軽く混ぜる。

  2. 2

    電子レンジ(600W)で3分加熱し、一旦取り出し、お好みで塩、こしょうで味をととのえる。

  3. 3

    チーズをのせ、さらに1分加熱する。

電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。

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  • 調理時間
    5
  • エネルギー
    457kcal
  • たんぱく質
    14.7g
  • カルシウム
    309mg
  • 食塩相当量
    1.8g

上記は、1人分です。

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