雪印メグミルクのお料理レシピ

フライパンで作る!Caアップチーズパスタ

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    魚肉ソーセージは食べやすい大きさに、小松菜は3㎝に切る。

  2. 2

    フライパンに湯を沸かす。
    スパゲッティは、塩を加えて袋の表示時間を目安に茹でる。
    残り2分になったら、小松菜を加え1分ほど茹でる。
    湯を切り、オリーブ油を回しかけ、魚肉ソーセージ、牛乳を加える。

  3. 3

    牛乳がふつふつしてきたら、スライスチーズを入れて混ぜながら溶かす。

  4. 4

    塩、粗びき黒こしょうで味をととのえ、皿に盛る。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    653kcal
  • たんぱく質
    25.2g
  • カルシウム
    377mg
  • 食塩相当量
    2.3g

上記は、1人分です。

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