雪印メグミルクのお料理レシピ

納豆チーズチヂミ

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    にらはざく切りにする。「6Pチーズ」はサイコロ状に切る。

  2. 2

    ボウルに【A】を入れ、軽く混ぜ、水、溶き卵を加えて混ぜる。

  3. 3

    2)に納豆と1)を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、3)の生地を広げ、中火で両面焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    お好みの大きさに切り、皿に盛る。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    314kcal
  • たんぱく質
    14.2g
  • カルシウム
    324mg
  • 食塩相当量
    1.5g

上記は、1人分です。

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