冷蔵庫に余りがちな野菜を使って！
野菜たっぷりミートソーススパゲッティ
材料（１人分）
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大さじ1
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市販のミートソース
１袋
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キャベツ
50ｇ
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パプリカ(赤・黄)
各15g
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しめじ
20ｇ
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粉チーズ
小さじ1
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スパゲッティ
80g
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塩・こしょう
各適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
キャベツはざく切り、パプリカは細切り、しめじは小房に分ける。
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2
スパゲッティは袋の表示通りに茹でる。
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3
ミートソースを温める。
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4
耐熱皿に1)をのせ、塩、こしょうをふり、「ネオソフト」（大さじ1/2）を所々にのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
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5
スパゲッティは茹で上がったらザルにあけて水気を切り、「ネオソフト」（大さじ1/2）をからめてから器に盛り、3)、4)をのせ、粉チーズをふる。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 500kcal
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- たんぱく質
- 14.0g
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- カルシウム
- 59mg
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- 食塩相当量
- 3.1g
上記は、1人分です。
使用した商品
※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。
身近な食生活からもったいないをなくそう！