「さけるチーズ」がのび~るミルクリゾット
材料(1人分)
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100ml
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温かいごはん
150g
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顆粒スープの素
小さじ1/4
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塩・粗びき黒こしょう・ドライパセリ
各適宜
作り方
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1
耐熱容器に、ごはん、牛乳、顆粒スープの素、「さけるチーズ」をさいて入れ、軽く混ぜる。
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2
ラップをして電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱する。
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3
よく混ぜて、お好みで塩、黒こしょう、ドライパセリをふっていただく。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 401kcal
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- たんぱく質
- 13.9g
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- カルシウム
- 261mg
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- 食塩相当量
- 1.0g
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