「6Pチーズ」オートミールおにぎり
作り方
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1
耐熱容器にオートミールを入れ、水を回しかけるようにして加える。
電子レンジ(600W)で1分加熱し、軽く混ぜてほぐす。 -
2
「6Pチーズ」はサイコロ状に切る。
【A】は混ぜ合わせる。 -
3
1)に2)を加えてにぎり、かたちを整える。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 216kcal
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- たんぱく質
- 10.7g
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- カルシウム
- 119mg
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- 食塩相当量
- 1.0g
上記は、1人分です。
使用した商品
電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。