たこ焼きのみぞれ鍋ONチーズ
材料（2人分）
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たこ焼き（冷凍）
6個
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大根おろし
200g
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水菜
40ｇ
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にんじん（花形に抜く）
4枚
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【A】
焼きあごだし鍋の素（1人前用）
1個
水
300ml
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かつお節
1パック（2.5g）
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小ねぎ
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
冷凍たこ焼きは袋の表示時間通りに電子レンジで加熱する。
水菜はざく切りにする。
【A】は合わせておく。 -
2
1人分用の鍋に半量ずつ、1）のつゆを入れ沸騰したら、それぞれ、にんじん、水菜、大根おろし、チーズの順に加えて煮る。
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3
チーズがとろけたら、1)のたこ焼きを加え、仕上げにかつお節、小口切りにした小ねぎをのせる。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 210kcal
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- たんぱく質
- 12.9g
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- カルシウム
- 241mg
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- 食塩相当量
- 3.7g
上記は、1人分です。
使用した商品
電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。