後期（9～12か月：歯ぐきで潰すことが出来るようになる）
パンプディング
材料（1回分）
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調乳したミルク40ｍｌ
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卵
1/2個
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食パン（８枚切り耳はとる）
1/2枚
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ブロッコリー（やわらかく茹でたもの）
1房（20g）
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
食パンは1㎝角に切る。ブロッコリーは茹でてみじん切りにする。
（パンの耳はお子さまの成長に合わせ、使用してください。） -
2
耐熱容器に調乳したミルクを入れて溶き卵を加えよく混ぜ、15分ほどパンを加えて浸しておく。
※15分しっかり浸して卵液を吸わせます。白い部分が残る場合は上下を返してください。 -
3
卵液が染み込んだらブロッコリーを加えて電子レンジ（600Ｗ）で1分加熱し、上下を返してさらに30秒加熱する。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 114kcal
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- たんぱく質
- 6.4g
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- カルシウム
- 65mg
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- 食塩相当量
- 0.4g
上記は、1回分です。
使用した商品
パンが卵液をたっぷり吸って、しっとり食べやすくなりますよ。
ブロッコリーも一緒にパクパク食べられます。
※電子レンジの機種により、加熱時間を調整してください。