スラちく焼き
材料(1人分)
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ちくわ
2本
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青のり
適宜
作り方
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1
ちくわを横半分に切る。
-
2
切ったちくわを並べ、とろけるスライスをのせる。
-
3
オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、お好みで青のりを散らす。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 126kcal
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- たんぱく質
- 11.0g
-
- カルシウム
- 118mg
-
- 食塩相当量
- 1.5g
使用した商品
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