ヨーグルトとキウイのフレッシュトースト
材料（1人分）
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100g
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食パン（6枚切り）
1枚
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キウイフルーツ（グリーン）
1/2個
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キウイフルーツ（ゴールド）
1/2個
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はちみつ
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れラップする。冷蔵庫に入れ、重量が半分以下になるまで水切りする。
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2
食パンをトーストする。
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3
キウイフルーツは7～8mmにスライスする。
-
4
2）にキウイフルーツを並べて1）をのせ、はちみつをかける。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 367kcal
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- たんぱく質
- 10.8g
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- カルシウム
- 165mg
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- 食塩相当量
- 0.9g
上記は、1人分です。
使用した商品
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みんな大好き 食パンアレンジ！
※はちみつを使用しておりますので、1歳未満のお子様には与えないでください。