ヨーグルトとやわらかドライフルーツトースト
材料(1人分)
-
食パン(6枚切り)
1枚
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ドライマンゴー
2~3個
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ドライイチジク
1個
-
ドライプルーン
1~2個
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ミント
適量
作り方
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1
ドライマンゴー・ドライイチジク・ドライプルーンはハサミで1.5cm角切りにする。
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2
保存用袋に1)とヨーグルトを入れて混ぜ合わせて冷蔵庫に入れ、一晩漬ける。
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3
トーストした食パンに2)をかけてミントを飾る。
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- 調理時間
- 30分以上
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- エネルギー
- 412kcal
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- たんぱく質
- 10.6g
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- カルシウム
- 174mg
-
- 食塩相当量
- 1.0g
使用した商品
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