甘辛ダレがビールに合う!
「さけチー」入り甘辛ちくわ
材料(8個分)
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ちくわ
4本
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ごま油
小さじ1/2
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水
小さじ2
-
【A】
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1
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いりごま(白)
適量
作り方
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1
「さけるチーズ」は4等分にさいて長さを半分に切る。
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2
ちくわは長さを半分に切り1)を詰める。
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3
フライパンにごま油を中火で熱し、2)を入れ、水を加えて蓋をして弱火で2~3分焼く。
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4
フライパンの蓋を取り【A】を加えて中火でタレをからめる。
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5
器に盛りごまをかける。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 42kcal
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- たんぱく質
- 3.2g
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- カルシウム
- 34mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
使用した商品
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