チーズ天ぷら
材料（2人分）
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焼き海苔(帯状に切る)
1/8枚
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しその葉
2枚
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【Ａ】
赤しそふのりかけ
小さじ1/4
天ぷら粉
大さじ1
水
大さじ1
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【Ｂ】
いりごま（黒）
小さじ1/2
天ぷら粉
大さじ1
水
大さじ1
-
揚げ油
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
カマンベールチーズは4等分に切り、2切れには焼き海苔をチーズの切り口に貼り付けるように巻き、巻き終わりに水少々をつけてとめる。
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2
もう2切れは半分に切ったしその葉で切り口を覆うようにして巻く。
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3
【Ａ】、【Ｂ】、それぞれを混ぜる。1）を【Ａ】に、2）を【Ｂ】にくぐらせて180℃の揚げ油で30秒〜1分揚げて、取りだす。
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4
お好みで半分に切って盛る。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 216kcal
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- たんぱく質
- 8.9g
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- カルシウム
- 207mg
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- 食塩相当量
- 0.7g
上記は、1人分です。
使用した商品
揚げる際に、チーズが流れでないようチーズの切り口を海苔としその葉でしっかり覆いましょう。