Caアップ!チーズトースト
材料(2人分)
-
水菜
30g
-
食パン(6枚切り)
2枚
-
マヨネーズ
小さじ2
-
すりごま(白)
小さじ2
-
桜えび
大さじ2(10g)
作り方
-
1
水菜はザク切りにする。
-
2
食パンにマヨネーズをぬり、すりごまをふりかけ、水菜をのせる。
-
3
スライスチーズをちぎってのせ、桜えびをかけ、オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。
-
- 調理時間
- 10分
-
- エネルギー
- 277kcal
-
- たんぱく質
- 13.5g
-
- カルシウム
- 294mg
-
- 食塩相当量
- 1.3g
使用した商品
携帯電話、スマホで
レシピを見る