お鍋ひとつで！トマトチーズパスタ
材料（2人分）
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大さじ2
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たまねぎ
1/2個
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しめじ
50g
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オリーブ油
適量
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トマト缶詰（カットタイプ）
1缶（400g）
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さば水煮缶詰
1缶（190g）
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ペンネ（早ゆでタイプ）
80g
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塩・こしょう
各少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
たまねぎは薄切り、しめじはほぐす。
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2
鍋にオリーブ油を熱し、1）を炒める。
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3
トマト缶詰、さば缶詰（缶汁ごと）を入れ、煮立ったらペンネを加え、袋の表示時間通りに茹る。
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4
塩、こしょうで味をととのえ、器に盛り、粉チーズをふりかける。
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- 調理時間
- 15分
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- エネルギー
- 446kcal
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- たんぱく質
- 29.9g
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- カルシウム
- 348mg
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- 食塩相当量
- 1.3g
上記は、1人分です。
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