雪印メグミルクのお料理レシピ

「さけるチーズ」のもずく酢

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    水菜はざく切りにする。
    耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で約2分加熱し、粗熱がとれたら水気を切る。

  2. 2

    「さけるチーズ」はさく。

  3. 3

    味付けもずくに1)、2)、すりごまを入れてよく混ぜ、器に盛る。

電子レンジの機種により、加熱時間を調整してください。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    137kcal
  • たんぱく質
    9.1g
  • カルシウム
    306mg
  • 食塩相当量
    1.2g

上記は、1人分です。

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