スライスチーズのポケットサンド
材料(2個分)
-
食パン(4枚切り)
1枚
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適量
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レタス
2枚
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きゅうり
1/3本
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パプリカ(赤)
1/8個
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
食パンは半分に切る。
断面に切り込みを入れ、ポケットのようにして「ネオソフト」をぬる。 -
2
レタスは葉の部分をちぎっておく。
きゅうりは斜め薄切り、パプリカも薄切りにする。 -
3
1)のパンに、2)とチーズを挟む。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 207kcal
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- たんぱく質
- 8.0g
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- カルシウム
- 117mg
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- 食塩相当量
- 1.1g
上記は、1個分です。
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